26년 9월 마인드카페 상담후기 일부

과거에 대해 깊이 들어가다보니 표면에 드러났던 문제의 뿌리가 문제시 됐던 증상 뿐 아니라 제 인간관계 전반에 미친 영향까지 알아볼 수 있었던 시간이었습니다. 제가 부족해서 생긴 일들인 줄 알았는데 사실 성장환경과 연결되었다는 걸 알고, 제가 선천적으로 부족하거나 잘못한 것이 아니었는데도 사건이 있을 때마다 너무 큰 자책을 하며 더 스스로를 옭아매고, 바꾸려고 노력하고, 눈치를 보고, 어떻게든 이해하려 노력하며 발버둥 쳤다는 생각이 들어서 상담 후에도 눈물이 났어요. 장기적인 상담을 통한 깊이있는 분석과 연결고리를 찾는데 정말 탁월하신 것 같습니다. 앞으로의 상담도 기대가 됩니다.

 

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현재 맞닥뜨리고 있는, 고치고 싶은 문제에 대해 계속 질문해 주심으로서 문제의 원인이 뭐였는지 찾아낼 수 있게 해주시는 방식으로 도움을 받았습니다. 제 스스로 제 문제에 대해서 충분히 분석해서 결국 제가 아는 말만 들을 수도 있다고 기대를 놓고 있었는데, 상담이 진행되면서 생각지도 못했던 뜻밖의 요인을 발견하게 되어 충격을 받으면서도 마음이 많이 편해졌습니다. 다음 회기가 기다려집니다!

 

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인간관계를 새롭게 보는 관점을 구축해 나가는 걸 도와주시고 나중에 그걸 현실에 적용하는걸 리뷰해 주셔서 많은 도움이 됩니다. 기준없이 불안과 자책에 휩쓸려 쓸데없는 에너지낭비 하는 시간이 줄고 내가 무엇을 새롭게 보게 되었나 내가 무엇을 배우고 있는가 부족한것은 무엇이고 앞으로 뭘 얻어나가려고 염두에 두어야 하나 등등 나자신의 성장에 필요한 생각을 하게 되었다는것을 깨달았습니다. 적당히 그 생각에 투자하고 노트를 덮듯이 내려놓을수 있으니 어떤 경험들에 대한 생각을 짧게 마무리하고 또 현재를 보러 밖을 나가기가 약간은 수월해진 느낌이 듭니다. 아직은 어렵지만 계속 해나가보려고합니다

 

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처음 심리상담을 신청했던 계기는 무의식적으로 나오는 분노와 폭력적인 언행 그리고 가슴답답함으로 인해 일상생활에 많은 어려움을 느껴서 신청하게 되었고 상담받았던 당일날에는 사실 과거이야기를 많이 꺼내게되어서 너무 힘들었는데 다음날 되고나니 마음이 한결 많이 가벼워지고 무뎌져있던 감정도 살아남을 느꼈고 비현실적이었던 감각도 다시 현실적으로 많이 되돌아온 것 같아서 신기하고 계속해서 제 앞길을 가로막고있던 오랫동안 담아뒀던 심리적인 문제가 해결될거라고 생각하니 앞으로 살아갈날들이 희망적으로 보이는 것 같습니다. 다음회차들도 잘 부탁드립니다🙂