개인상담을 받으러 다녔습니다. 그때마다 순간적으로 해소되긴 했지만 늘 제자리 걸음이었어요.

 

 

이전에 다른 심리상담을 진행했을땐 상대방에 대한 내 감정이나 생각을 얘기하는 연습을 했을때 잘 안됐습니다. 눈물을 쏟았지만 감정이 쉽게 올라오지 않았어요. 되려 지친다는 느낌을 많이 받았고요. 근데 선생님과 함께하니 안전하다는 느낌과 동시에 감정이 쉽게 드러나고 하고 싶은 말이 술술 나왔습니다. 늘 부드럽게 물어봐주시고 잘하고 있다고 격려해주시고 지지해주셔서 용기가 납니다. 감사합니다.

 

즉석상담으로 1회받고 정기상담 1회기 진행했습니다. 오랜기간동안 잡히지 않았던 실타래가 잡히고 풀어갈 수 있는 자신감도 생기고 나아질 수 있다는 생각에 기대도 됩니다. 주1회가 아니라 떠오를때마다 상담하는게 더 좋다고 말씀해주시는 말씀이 얼마나 위안이 되었는지 모릅니다. 감사합니다.

심한 불치병에 걸린 것처럼 증상에 대한 치료방법을 찾기 위해 병원 들리듯이 개인상담을 받으러 다녔습니다. 그때마다 순간적으로 해소되긴 했지만 늘 제자리 걸음이었어요. 그때마다 좌절했고 그때마다 자기비난을 했습니다. 전 안된다고 나만 못 한다고 생각했거든요. 오히려 괴로웠는데 선생님 만나고 1회기만에 색다른 방법으로 접근해주시면서 실마리가 잡힌 듯한 느낌이 들어 주기적인 상담을 신청했습니다. 같은 이유로 반복해서 힘들거나 도움이 안된다고 느끼시는 분들은 본인을 비난하지마시고 선생님과 1회기라도 진행해보시면 좋을 것 같습니다.

제가 가진 고민이 막연하게 우울감에서 초래된 것이라고 생각했고.. 왜 나는 멘탈이 약한지에 대해 스스로를 자책했는데요, 선생님 상담 후 트라우마 반응일 수 있다는 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 인지의 시각을 바꾸는 것만으로 마음이 한결 가벼워졌어요. 경청과 공감, 해결책 제시 등 모든 것이 마음에 들었습니다.