[사연] 인간관계 넓여야할까요?

인간관계 넓여야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|동성|룸메이트] (mindcafe.co.kr)

 

중2 아버지께서 돌아가신 후 인간관계가 부질없다 생각들었으나 표현하진 않았습니다
고3 우울증이 심해져 퇴행까지 겪었고 병원에 가보려했으나 그땐 겁이나 용기가 안나더라고요

그 후 10년간 연애, 동거가 끝났습니다
동성 여자 룸메이트와도 각자 살기로해서 이제 혼자가 되었습니다

어느덧 35이 되버렸네요
아직까지도 의욕도 없고 주변에 직장사람 외엔 따로 사적으로 연락하는 사람은 딱 1명입니다
제 주변이나 가족들은 주변에 사람을 사람도 만나고 연예도 하라며 말을 합니다
현재 저는 지금의 반복된 일상이 너무 평온하고 안정감이 듭니다

제가 이상한걸까요?
이젠 사적 친분 쌓는 방법도 모르겠어요

제가 합리화를 하고있을까요?

 

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마카님이 원하는 상태에 따라 다르게 생각할 수 있을 것 같습니다

 

 

안녕하세요, 마카님?
심리코치 서영근 입니다.

📖 사연 요약
중학교 때 아버지가 돌아가시고
인간관계가 부질없다 생각이 들었고
고3 때 우울증이 심해져 퇴행까지 겪었군요
하지만 30대 중반
직장 사람과 딱 1명 사적으로 연락하는 사람 이외에
현재 마카님 자신의 반복된 일상에서
평온하고 안정감을 느끼고 계시는데
자신이 이상한지 혹은 합리화하는 것인지
의문이 든다는 말씀이군요.

🔎 원인 분석
주변이나 가족들에게
사람도 만나고 연예도 하라며 말을 들을 때
마카님 자신의 상태에 대해
이상한지 혹은 합리화 하는지 의문이 드는 것은
자연스러운 것 같습니다
왜냐하면, 사람은 누구나 주변의
영향을 받기 때문입니다.

💡 대처 방향 제시
마카님이 현재 생활에서 평온과 안정감을 느끼며
아무런 불편함이 없다면
굳이 다른 사람들의 생각이나 의견에
마카님을 맞출 필요는 없는 것 아닐까요?

그리고 마카님이 원하는 것이
무엇인지가 중요하지 않을까요
지금과 같은 평온하고 안정된 상태를 원하는지
혹은 비록 불안정하고 힘든 면이 있더라도
누군가와 깊은 관계를 맺고 싶은 것을 원하는지에 따라서
마카님의 현재 상태나 행동의
효과성이 달라질 것 같습니다.

그리고 <인간관계가 부질없다>는 마카님의 생각이
마카님의 인간관계에 제한이나 한계를 둠으로써
마카님이 심리적 괴로움(공허함, 외로움 등)을 크게 겪는다면
전문가와 상의해 볼 필요성은 있을 것 같습니다.